Florence Lavaux
Réflexologue à BELFORT
 
Florence Lavaux, réflexologie à Belfort
07 66 16 67 57
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Belfort

Votre praticienne vous accueille pour une séance de yoga des souffles

Yoga des souffles à Belfort (90000)

Initiation au Pranayama

Pranayama signifie "maitrise du PRANA", gestion de l'énergie vitale pure. Faire pranayama c'est éveiller cette énergie vitale qui existe à l'état naturel mais latent.

Yoga

Je vous propose d'expérimenter les souffles de base que sont:

  • La respiration complète et les 4 temps du souffle
  • Kapalabathi :"souffle du crâne luisant" ou technique de nettoyage du crâne, qui permet de calmer le flux des pensées
  • Bastrika: "souffle du forgeron", souffle d'énergie, de force et de puissance 
  • Nadisodhana: "souffle de santé" , de purification et d'équilibration

D'autres techniques taoîstes , mélangeant sons et souffles , pour stimuler l'énergie dans les 5 éléments.

Toutes ces techniques de yoga visent à :

  • stimuler son Energie de Vie  et favorise sa créativité
  • améliorer sa santé physique en fortifiant son système immunitaire
  • meilleure maîtrise des émotions et pensées
  • trouver de l'autonomie : un souffle de plus en plus nourrissant, indépendant de l'aspect qualitatif et quantitatif de l'air

                                                            "le souffle est le cadeau des Dieux"

Réalisation & référencement Simplébo

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