Florence Lavaux
Réflexologue à BELFORT
Florence Lavaux
Réflexologue à BELFORT
Votre praticienne vous accueille pour une séance de yoga des souffles
Yoga des souffles à Belfort (90000)
Initiation au Pranayama
Pranayama signifie "maitrise du PRANA", gestion de l'énergie vitale pure. Faire pranayama c'est éveiller cette énergie vitale qui existe à l'état naturel mais latent.
Je vous propose d'expérimenter les souffles de base que sont:
- La respiration complète et les 4 temps du souffle
- Kapalabathi :"souffle du crâne luisant" ou technique de nettoyage du crâne, qui permet de calmer le flux des pensées
- Bastrika: "souffle du forgeron", souffle d'énergie, de force et de puissance
- Nadisodhana: "souffle de santé" , de purification et d'équilibration
D'autres techniques taoîstes , mélangeant sons et souffles , pour stimuler l'énergie dans les 5 éléments.
Toutes ces techniques de yoga visent à :
- stimuler son Energie de Vie et favorise sa créativité
- améliorer sa santé physique en fortifiant son système immunitaire
- meilleure maîtrise des émotions et pensées
- trouver de l'autonomie : un souffle de plus en plus nourrissant, indépendant de l'aspect qualitatif et quantitatif de l'air
"le souffle est le cadeau des Dieux"
Réalisation & référencement
